清源绿里

跑了25圈

今天和同事约好去上师大操场跑步,连续匀速跑了25圈,10公里,总共花了59分钟。不算太差吧。

以前都在一兆韦德健身房内跑步,基本维持在5公里,一直都想看看自己在现实路况中的情况。这次上海要组织穿越半个城市的20公里马拉松,两个同事报了全程,还拉我参加。我被这个距离震慑了,不去丢人了。今天跟着他们出来练练而已,算是陪跑。

读高中时学校每天都在5:30左右吹号拉学生去跑圈,800米,也跑得我气喘吁吁。那时估计是不敢想象25圈是什么样子的概念。现在来看其实只要脚步跟呼吸频率一致、再加上边上有人一起跑,长距离并非难事。朋友间的相互鼓励很重要。

跑的时候没感觉,跑完以后慢走了一会儿,立刻感觉自己的腿软,往地上倒的冲动。当然,那两个变态男的目标是50圈……,泪奔。我目标只要跑到15 公里,和西屋公司那个美国肌肉男 judy 持平即可。

Show 一下我的跑步鞋。想当年看《阿甘正传》,是非常羡慕他那双鞋的。品牌耐克只是一个部分,关键是人家把它跑烂了,那才叫牛。

nike_002

nike_001



文章评论

  1. Wawooo,shocking!
    Go on Fighting!

  2. 谁要去跑马拉松?这么有兴致啊。
    如果你要想测试的,就要测1500m,3000m,对照一下大学生的达标成绩。
    对了,还可以测12分钟跑,这个是中国男足的达标测试。

  3. 新年快乐

Leave a Comment

  


无觅相关文章插件,快速提升流量